PROGRAMMA DEI CORSI SPORTAPE

ACQUA

TRAINING E PERFORMANCE

( 4 giornate)

  • Allenatori e Preparatori atletici
  • Riabilitazione e rieducazione in acqua Idrochinesi

FLUID FITNESS

(2 giornate)

  • Acqua gym
  • Hydrobike
  • Gym dolce

TERRA

FUNZIONALE

(4 giornate)

  • 1° stage (2 giornate)
  • 2° stage (2 giornate)
  • Atletica Estrema  (2 giornate)

FITNESS

( 4 giornate)

Piccoli Atterezzi
Aerobica
Step
Gag
Grandi Atterezzi
Jumping
Spinning
Walking

ARIA

YOGA

(2 giornate)

  • Stretching Yoga
  • Power Yoga

PILATES

(4 giornate)

  • Livello 1 (2 giornate)
  • Livello 2 (2 giornate)

GINNASTICA POSTURALE

(4 giornate)